Yelli Belli Smoothie
Jelli Belli Smoothie
Die Menge an Früchten ergibt ca. 1 Liter puren Fruchtgenuss. Es muss im Sommer nicht immer ein Eis sein. Darf ruhig auch mal was frisches und kühles aus Früchten sein. Meine Kinder lieben es. Die gesunde alternative zum Eis. Zumal die Kinder nicht immer Lust haben Obst zu essen. So gelingt es mir jedoch das Sie Obst trinken. Es gibt auch speziell für Früchtepüree wiederverwendbare Beutel. Die Quetschis sind ganz praktisch.
Quetschis
- wiederverwendbar
- Spühlmaschinen geeignet
- praktisch zum mitnehmen
- beliebt bei Kindern
- Fruchtfleisch für natürliche Ballaststoffe
- frische Zutaten
- keine Konservierungsmittel da selbst frisch zubereitet.
- Kein Vergleich zu Saft. Da dieser Haltbar gemacht wird
- kein Zusatz an Geschmacksverstärker
- nur Fruchtzucker
- viele verdauungsfördernde Ballaststoffe
Ein guter Smoothie kann bis zu 2 Portionen Obst oder Gemüse am Tag ersetzen. Jedoch sollten die Kinder nicht zu klein sein. Den Sie sollten das richtige Essen zu schätzen wissen und kennenlernen. Ich persönlich habe meinen Kindern erst ab 4 Jahren Smoothies zubereitet. Das Sie sich bis zu dem alter wirklich die Zeit genommen haben Obst zu essen. Wenn die Kinder größer werden haben Sie nicht immer Lust länger dazusitzen und zu essen. Sie wollen spielen, alles sollte so zügig gehen.
Wenn man einen Tagesausflug mit den Kindern macht sollte reichlich an Proviant dabei sein. Aber Sie wollen und sollten es abwehslungsreich haben. Da finde ich es praktisch neben dem gewöhnlichen Obst auch mal einen Smoothie mitzunehmen.
Ist ein Smoothie ungesund?
Nein, ist er ganz und garnicht! Im Gegenteil, es ist eine Möglichkeit ganz viele verschiedene Nährstoffe in einen Smoothie unterzubringen. Das Internet ist voll mit tollen Rezepten. Es muss aber nicht immer alles nach einem Rezept gehen. Oft nehme ich einfach das Obst was ich zur Verfügung habe. Selber etwas zu erfinden und zu kreieren macht doch auch spaß.
Wie mit allem ist es beim Smoothie auch! Einfach nicht übertreiben!
Meine Kinder bekommen auch nicht jeden Tag einen Smoothie. Denn Sie essen auch so Obst. Das wichtigste für mich ist das ich die Smoothies immer selbst zubereite. Den nur dan weiss ich was wirklich drinnen ist. Oder wer keine Lust dazu hat, kann Sie natürlich auch kaufen. Aber es sollte wirklich nachgelesen werden was überhaupt drinnen ist. Allein die Konservierungsmittel mit dem die gekauften Smoothies gemacht werden schrecken mich persöhnlich ab!
https://www.familienkost.de/smoothies_fuer_kinder.php
Holt euch hier einpaar leckere Rezepte was euch so gefallen könnten. Probiert diese aus. Ihr könnt auch etwas weglassen von den Zutaten oder beifügen. Ganz nach belieben. Oder kreiert wie wir einen eigenen Smoothie das macht sehr viel spaß!
Vergisst Ihn nicht zu notieren!